Biz yetişkinler gibi, bebeklerin de sağlıklı beslenmeye ihtiyaçları vardır.

Ancak, tam da damak tadlarının yeni yeni gelişmeye başladığı bu dönemlerde bebeklerinize sadece sağlıklı değil, aynı zamanda lezzetli besinler de yedirmelisiniz.

Lezzetli besinleri de pek tabi, küçük dokunuşlarla sağlıklı besinler haline getirebilirsiniz.

Örneğin, tatlı, puding, muhallebi yaparken içerisine şeker yerine bal ya da pekmez ekleyebilirsiniz.

Bebeğinize meyve yedirmekte zorlanabilirsiniz belki; ama puding sevmeyen bebek yoktur.

Hazırlayacağınız pudingin içerisine muz, elma, çilek ya da fındık ekleyerek, bebeğinizin sağlıklı beslenmesini destekleyebilirsiniz.



Bebek Pudingi Nasıl Yapılır?

■ İlk olarak muz ve elmaların kabuklarını soyun.

■ Her ikisinden de yarım bardak olacak kadarını ayırıp, orta kalınlıkta dilimlere ayırın.

■ Bir tencereye yarım çay kaşığı tereyağı koyup, üzerine yarım bardak muz ve yarım bardak elmayı ekleyin.

■ Sürekli karıştırmak sureti ile meyveleri yağ içerisinde hafifçe pişirin.

■ Meyveler yumuşadığında pişmiş olacaklardır.

■ Yumuşayan meyvelerin üzerine şimdi yarım fincan süt ilave edin.

Eğer bebeğiniz bir yaşından küçük ise süt yerine yarım fincan su kullanmanız önerilmektedir.

■ Şimdi sıra şeker eklemekte. 

Ancak sağlıklı bir bebek pudingi hazırlamak istediğimiz için, hazırlamış olduğumuz karışıma yarım yemek kaşığı pekmez eklemeliyiz.

Eğer bebeğiniz bir yaşından büyük ise pekmez yerine bal da kullanabilirsiniz.

■ Eğer isterseniz, hazırlamış olduğunuz bebek pudingine, ezerek bir kaç tane de bebe bisküvisi ekleyebilir ve karıştırdıktan sonra bebeğinize yedirebilirsiniz.



Bu İçeriğe Tepki Ver (en fazla 3 tepki)

Facebook Yorumları



Disqus Yorumları